Primeiro

O mais natural seria começar um blog sobre exercício físico com um chorrilho de palpites científicos, recomendações médicas, métodos intensivos de treino e claro está, uma nova dieta que permita perder quilos num quarto de bacalhau e ficar com as formas de uma Soraia qualquer. Mas não... Numa sociedade que vive da vertigem, do imediato, do espectacular, proponho com este blog uma abordagem mais cool, mostrando que é possível praticar exercício físico em qualquer altura, com criatividade e sobretudo com muita calma, sem recorrer a exageros e dentro das possibilidades de tempo e dinheiro de cada um.